🥝🥣🥩 L’alimentation joue un rôle crucial dans notre santé : elle peut être notre meilleure alliée, mais aussi une adversaire redoutable. Rééquilibrer son alimentation en fonction de ses besoins et contraintes, tout en conservant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, est toutefois possible.
La commune de Saint-Frégant, en collaboration avec l'association Brain Up, organise un programme intitulé « L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger ».
Une conférence sur le thème de l’alimentation se tiendra tout d’abord le vendredi 17 janvier 2025, à Saint-Frégant.
À l'issue de cette dernière, vous aurez la possibilité de vous inscrire à une session de 6 ateliers gratuits, animés par une professionnelle en diététique (attention, le nombre de places est limité à 10 personnes).
👉 Ils se dérouleront les vendredis 31 janvier, les 7 et 28 février, ainsi que les 7, 14 et 21 mars, de 14h00 à 16h00.
Ce programme est financé par Pour Bien Vieillir Bretagne et la Conférence des Financeurs du Finistère.
🍰 Venez participer à ces ateliers ludiques, pédagogiques et conviviaux : vous pourrez y découvrir des astuces et des bons réflexes pour adopter une alimentation saine adaptée à vos besoins et réaliser des repas équilibrés. Vous aurez également l’opportunité d'aborder des sujets d’actualité tels que les coups de fatigue, les nouvelles étiquettes alimentaires, les tendances culinaires, et bien plus encore.
📌 Pour tout renseignement et pour vous inscrire, merci de prendre contact avec la Mairie de Saint-Frégant, au numéro indiqué ci-contre.
