🧘♀️ Organisé par la Mutualité Française Bretagne, le cycle « Prendre soin de soi » est une série d’ateliers destinés aux seniors, axés sur l'apprentissage du bien-être et du soin de soi. Au programme de ces séances, animées par une psychologue, une sophrologue et une socio-esthéticienne, des techniques d’autosoin, de respiration et de relaxation.
Le vieillissement entraîne des changements à la fois physiques et psychologiques. Prendre soin de son corps permet de mieux vivre cette étape de la vie, de préserver une image positive de soi, de faire face au regard des autres et, parfois, de se réapproprier son corps.
Ces ateliers offriront l’opportunité d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, des mains, automassages, etc.), de respiration et de relaxation, dans une ambiance bienveillante et ludique. Il s'agira également d'un moment privilégié pour partager vos expériences, émotions et préoccupations, tout en passant un agréable moment en groupe.
📅 Les ateliers auront lieu tous les jeudis, du 11 septembre au 9 octobre 2025 ;
⌚ De 14h à 17h ;
📍 A la Mairie.
❗ Une inscription préalable est nécessaire pour pouvoir participer au cycle d'ateliers, par téléphone ou par mail.
