😴 Le CLIC du Pays Bigouden et la commune de Combrit, en lien avec l'association Brain Up, vous invitent à une conférence autour des rythmes de vie, animée par une psychologue.
A l’issue de celle-ci, vous aurez la possibilité de vous inscrire à un parcours intitulé « Bien dormir et prendre soin de son sommeil », composé de 6 séances collectives animées par une psychologue et une sophrologue, autour de plusieurs thématiques : mieux comprendre les mécanismes du sommeil et les effets du vieillissement sur ces derniers, adopter de bonnes habitudes de vie et des bons réflexes.
💬 Ce sera également l'occasion de partager vos expériences avec d'autres participants et de découvrir astuces et conseils pour préserver un sommeil récupérateur.
📅 Les séances se dérouleront les lundis 16, 23, 30 mars, le mercredi 8 avril, les lundis 27 avril et 4 mai 2026 ;
⌚ De 09h30 à 11h30 ;
📍 Salle Ti ar Soñjoù, au 5 Hent Ty Plouz- Combrit.
📞 Pour tout renseignement et/ou pour vous inscrire à la conférence, merci de prendre contact avec le CLIC du Pays Bigouden.
❗Attention, les places sont limitées à 10 personnes pour les ateliers (l'inscription à ces derniers se fait uniquement à l'issue de la conférence).
