😴 Le CCAS et la mairie de Milizac, en collaboration avec l'association Brain Up, vous invitent à participer à l'atelier « Bien dormir et prendre soin de son sommeil ».
Une conférence sur les rythmes de vie, animée par une psychologue, se tiendra le 18 septembre, de 10h à 12h, à la salle Ar Stivell de Milizac.
A l’issue de celle-ci, vous pourrez vous inscrire à un atelier collectif de 6 séances, animé par une psychologue et une sophrologue, pour aborder plusieurs thématiques : mieux comprendre les mécanismes du sommeil et les effets du vieillissement sur ces derniers, adopter de bonnes habitudes de vie et des bons réflexes, mais également partager vos expériences avec d'autres participants et découvrir des astuces et conseils pour préserver un sommeil récupérateur.
👉 Les séances se dérouleront au même endroit, les mercredis 2 et 9 octobre de 10h à 12h, puis les mercredis 16 octobre et 6 novembre de 14h à 16h, et les mercredis 13 et 20 novembre de 10h à 12h.
📞 Pour tout renseignement et/ou pour vous inscrire à la conférence, merci de prendre contact avec le CCAS de Milizac, via le numéro de téléphone ci-contre.
❗ Attention, les places sont limitées à 10 personnes.
