😴 Le CLIC du Pays de Quimperlé et la ville de Guilligomarc'h, en collaboration avec l'association Brain Up, vous invitent à participer à l'atelier « Bien dormir et prendre soin de son sommeil ».
Une conférence sur les rythmes de vie, animée par une psychologue, aura lieu le 7 novembre à la salle Ti An Holl de Guilligomarc'h, de 14h à 16h.
A l’issue de celle-ci, vous pourrez vous inscrire à un atelier collectif de 6 séances, animé par une psychologue et une sophrologue, pour aborder plusieurs thématiques : mieux comprendre les mécanismes du sommeil et les effets du vieillissement sur ces derniers, adopter de bonnes habitudes de vie et des bons réflexes, mais également partager vos expériences avec d'autres participants et découvrir des astuces et conseils pour préserver un sommeil récupérateur.
👉 Les séances se dérouleront au même endroit, les jeudis 14, 21 et 28 novembre, ainsi que les 5, 12 et 19 décembre, de 14h à 16h.
📞 Pour tout renseignement et/ou pour vous inscrire à la conférence, merci de prendre contact avec le CLIC du Pays de Quimperlé, via le numéro de téléphone ci-contre.
❗ Attention, les places sont limitées à 10 personnes.
