😴 La commune de Guissény, en collaboration avec l'association Brain Up, vous invite à participer à l'atelier « Bien dormir et prendre soin de son sommeil ».
Une conférence sur les rythmes de vie, animée par une psychologue, aura tout d'abord lieu le mardi 17 septembre à Guissény.
A l’issue de celle-ci, vous pourrez vous inscrire à un atelier collectif de 6 séances, animé par une psychologue et une sophrologue, pour aborder plusieurs thématiques : mieux comprendre les mécanismes du sommeil et les effets du vieillissement sur ces derniers, adopter de bonnes habitudes de vie et des bons réflexes, mais également partager vos expériences avec d'autres participants et découvrir des astuces et conseils pour préserver un sommeil récupérateur.
👉 Les séances se dérouleront au même endroit, les mardis 1er, 8 et 15 octobre, ainsi que les 5, 12 et 19 novembre, de 10h à 12h.
📞 Pour tout renseignement et/ou pour vous inscrire à la conférence, merci de prendre contact avec la Mairie de Guissény, via le numéro de téléphone ci-contre.
❗ Attention, les places sont limitées à 10 personnes.
