👨🦳👩🦳 Vous êtes senior, vivez à domicile, et il vous arrive d'avoir peur de chuter ou de sentir que votre équilibre est moins bon ? Venez participer à la conférence sur l'équilibre organisée par le Comité départemental Sports pour Tous Finistère !
Elle vous permettra d’en apprendre davantage sur les façons de prévenir les chutes, mais également de découvrir le programme Equilibre, composé de 12 ateliers collectifs.
Pourquoi participer ?
Mieux connaitre vos capacités ;
Améliorer votre équilibre ;
Vous relever en toutes circonstances ;
Reprendre confiance en vous.
✨ Au programme de chaque séance : 1h d'exercices d'équilibre (renforcement musculaire, travail des différents équilibres, coordination, mobilisation articulaire, assouplissement, etc.) + 30 minutes d'atelier de discussion sur un thème en lien avec les chutes (l'aménagement du domicile, l'après atelier, etc.).
Un bilan de votre équilibre sera effectué lors de la première et dernière séance afin d'évaluer votre état de forme et vos évolutions.
🤸♂️ Les 12 séances du programme se dérouleront les mardis matins, de 9h30 à 11h00, jusqu'au 27 janvier 2026.
❗Les inscriptions pour les ateliers se font uniquement à l'issue de la conférence (nombre de place limité).
Ce programme gratuit est financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la Commission des Financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
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