🤯 S'il vous arrive de vous sentir dépassée par les nombreuses responsabilités qui vous incombent, n'hésitez pas à rejoindre le cycle d’ateliers « T’as pensé à…? » : que vous jongliez entre vie professionnelle et familiale ou que vous ressentiez la pression des multiples tâches à gérer, ces ateliers spécialement conçus pour les femmes sont l'occasion idéale pour aborder la question de la charge mentale.
Au programme : partage d’expériences, soutien mutuel, écoute bienveillante, ainsi que des outils pour gérer le stress, les émotions, la pression sociale, la communication non violente et l’apprentissage du lâcher-prise. Ces ateliers seront animés par une psychologue, une médiatrice spécialisée en Communication Non Violente (CNV), et une sophrologue.
💬 « Parce que la charge mentale n’est pas une fatalité et que la santé mentale doit être une priorité, prenons le temps de nous retrouver et d’échanger ensemble ».
📅 Samedi 27 septembre 2025 - « La charge mentale on en parle ! »
📅 Samedi 4 octobre 2025 - « Alléger sa charge mentale sous le prisme de la CNV »
📅 Samedi 11 octobre 2025 - « Initiation à la sophrologie ».
Tous les ateliers ont lieu de 10h à 12h à l’Association Ty Pouce, 4 ruelle des Gorrets à Quimperlé.
❗ L'inscription à ces ateliers est obligatoire, par mail ou téléphone (dans la limite des places disponibles).
