✨ Défi Santé Nutrition organise une réunion d’information afin de présenter son programme « Mon défi Equilibre » et de recueillir les inscriptions (dans la limite des places disponibles).
Composé de séances d'activités physiques adaptées (APA) et d'ateliers de discussion autour de thèmes tels que l'alimentation, ce programme comporte 15 séances :
1 séance d’accueil ;
10 séances d'APA autour la prévention des chutes, grâce à la mise en pratique de disciplines physiques et sportives variées (yoga, sports collectifs, marche nordique, Tai Chi, renforcement musculaire, sports de précision, etc.) ;
1 atelier discussion sur l'activité physique ;
1 atelier discussion sur l'alimentation, animé par une diététicienne ;
1 bilan ;
1 séance d'évaluation.
🥇 Les séances durent 1h30 (2h pour la séance d’accueil et les bilans). Elles auront lieu les vendredis, de 14h00 à 15h30, jusqu'au 5 juin 2026.
📌 Le détail complet des séances est à retrouver dans le document ci-contre.
📌 Pour tout renseignement, merci de prendre contact avec Défi Santé Nutrition, via les coordonnées ci-contre.
❗Les inscriptions pour le programme se feront uniquement sur place à l'issue de la réunion publique : attention, le nombre de places est limité.
