🍔🥇😴 L’association Défi santé nutrition, en lien avec la mairie de Collorec, organise une conférence intitulée « Alimentation, activité physique, sommeil : les clés pour bien vieillir ».
Elle permettra d’échanger avec une diététicienne sur les idées reçues liées à l’alimentation, l’activité physique et le sommeil des seniors, d’obtenir conseils et astuces pour améliorer le quotidien, mais également de présenter le programme de prévention « Séniors actifs ».
A l’issue de la conférence, il sera possible de s’inscrire à ce cycle d’ateliers autour des thèmes de la nutrition, de l’activité physique et du sommeil (dans la limite des places disponibles).
Au programme :
✨ 1 séance d’accueil et de rencontre ;
🏅 4 séances d’activité physique adaptée par un enseignant APA ;
🥦 2 séances cuisine ;
🥗 2 ateliers nutrition par une diététicienne ;
😴 2 ateliers sommeil animés par un professionnel de santé formé au sommeil ;
🏆 1 séance de bilan.
🗓️ Les séances auront lieu tous les mardis matin, du 27 janvier au 12 mai (hors vacances scolaires).
❗L'inscription est obligatoire pour participer au programme : les inscriptions seront prises uniquement en fin de conférence.
Pour tout renseignement, n'hésitez pas à prendre contact avec Défi Santé Nutrition.
